가공육주의1 40대 50대 여성의 적 - 유방암에 해로운 음식 [필독] 40대 50대 여성의 적 유방암에 해로운 음식, 이것만은 조심하세요!건강을 지키는 가장 쉬운 방법은 매일 먹는 식단부터 바꾸는 것! 40대 이후 여성은 여성호르몬 변화와 함께 유방암 위험이 증가합니다. 특히 폐경 전후 호르몬 불균형이 심해지면 유방 조직이 호르몬 변화에 민감하게 반응하게 되죠. 이런 시기에는 먹는 음식이 곧 질병의 키를 쥐는 셈입니다. 오늘은 유방암 예방을 위해 꼭 피해야 할 ‘해로운 음식’ 들을 살펴볼게요. 1. 가공육류 ❌햄, 소시지, 베이컨, 육포 등WHO(세계보건기구)는 가공육을 1군 발암물질로 분류했습니다. 가공육에는 질산염, 아질산염 같은 발색제와 방부제가 포함되어 있으며, 이들이 체내에서 니트로사민이라는 강력한 발암물질로 변할 수 있습니다.*추천 대체식품: 생 닭가슴살, .. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
